Liponsyra, eller ALA (Alpha lipoic acid), är inom biologin känd som en kraftfull antioxidant. ALA ökar ditt upptag av näring till musklerna samt ger ett lägre fettupptag. ALA kan ge dig: Ökat upptag av näringsämnen till musklerna Sänker kroppens fettupptag Ökar din fettförbräning ALA har även den egenskapen att det kan öka upptaget av näring både hos diabetiker och friska människor. Det gör den genom att snabba på upptaget av glukos till muskelcellen, delvis genom att förstärka insulin funktionen samt reducera insulin resistansen. Ökad insulinkänslighet ger en lägre insulinnivå i blodet, vilket ger en högre fettförbränning i kroppen. ALA har visat sig öka glykogenupptaget till musklerna genom att öka rekryteringen av glukos transportören GLUT4. Ökat kreatin upptag med ALA. Eftersom ALA ökar antalet glukostransportörer ökar upptaget av kreatin. ALA Dosering Eftersom upptaget av ALA är snabbt och ämnet omsätts omedelbart, fungerar ALA bäst om intagen sprids under dagen. Doseringsförslag En kapsel två gånger per dag, mellan måltiderna. Storlek 120 kapslar
