Magnesium är ett av kroppens viktigaste mineraler. Magnesium bidrar till normal muskelfunktion, och till att bibehålla normalt skelett, samt för normal proteinsyntes. Två teskedar löses upp i kokande vatten. Späd sedan med vatten eller någon annan dryck. Magnesiumet joniseras i kokande vatten, vilket innebär att absorptionen är maximal och det tas upp omedelbart i kroppen.
