Vitamin D3 är en form av D-vitamin som kroppen producerar vid upptagning av solljus och är därför lämplig som kostillskott. Vitamin D3 från Nutrivian innehåller 25 µg av vitamin D3 (kolekalciferol) per kapsel. En kapsel dagligen är en bra nivå för att säkerställa en tillräcklig nivån av D-vitamin och motsvarar circa 10 minuter av solljus en molnfri dag med bar hud.När huden exponeras för solens ultravioletta ljus bildas D-vitamin i kroppen. Eftersom vi nordbor får väldigt lite solljus under vinterhalvåret är det därför extra viktigt att vi har vårt intag av D-vitamin i åtanke. D-vitamin finns även i kosten, mestadels i fet fisk, men till viss del även i kött och ägg.
