BCAA är de grenade i gruppen essentiella aminosyror. Dessa ger en ökad proteinsyntes vilket enkelt betyder att de hjälper till att öka nybildningen av protein i kroppens celler. BCAA hjälper kroppen att bygga mer muskelmassa och minskar katabolismen, eftersom de ökar halten av hormonet insulin som stimulerar muskelbyggnad och dämpar halten av stresshormonet kortisol. Delarna i BCAA: Leucin - ökar proteinsyntesen genom att aktivera ett signalprotein som heter mTOR, (Mammalian Target Of Rapamycin). När mTOR aktiveras startas en kedjereaktion som slutligen leder till en ökad proteinsyntes/muskeltillväxt. Denna aminosyra finns det mest av i BCAA Engine. Isoleucin har betydelse för tillverkning av röda blodkroppar (hemoglobin)och är involverad i blodsockerreglering, utveckling och reparation av energireglering och muskler. Valin har betydelse för muskelhälsan, återhämtningen.
